抗酸化作用が期待できる水|今注目の炭酸水について知る|女性特有の症状も改善できる

今注目の炭酸水について知る|女性特有の症状も改善できる

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抗酸化作用が期待できる水

ペットボトルを持つ人

効果を実感するための飲み方

最近注目されている還元水素水について説明します。還元水素水は、体内の活性酸素を水として排出する働きがあり、細胞の酸化を予防します。それは還元水素水が水素イオンを含んでいるからです。還元水素水を飲む時には水素イオン効果が薄れないための注意点があります。まず、コップに注いだら直ぐに飲むことです。還元水素水の水素分子はコップに注いだ直後に抜けていきます。少なくとも1時間以内には飲みましょう。次に、沸騰させないことです。沸騰させると水素が抜けて、ただの水となってしまいます。お茶やコーヒーにしたり、料理に使用したりすると、効果は得られません。そして、購入する時は水素が抜けないアルミパウチのものを選びましょう。

ダイエットにも最適

還元水素水を飲むことによる効果としてまず挙げられるのが、アンチエイジングです。還元水素水は、ミトコンドリアの活性化作用があります。ミトコンドリアとは人間の細胞に存在する小さな器官であり、糖と酸素からATPというエネルギー源を作っています。ミトコンドリアは数が少なくなるとATPを作る時に大量の活性酸素を排出します。活性酸素は老化の原因物質であり、細胞を酸化させていきます。還元水素水はミトコンドリアを活性化するため、活性酸素の大量排出を抑制します。また、ミトコンドリアの活性化は、ダイエット効果もあります。ミトコンドリアは脂肪や糖を分解しATPに変える働きがあるため、活性化するとエネルギー代謝がアップして脂肪が効率よく燃焼されます。